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comment avoir la zen attitude

Comment avoir la zen attitude ?

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Avec le stress de la vie que nous menons, n’avez-vous pas envie de retrouver du calme ? Dans tout ce tourbillon, entre boulot, maison, enfant, amis et activités diverses, un retour à la nature est parfois nécessaire.

Pour apporter un apaisement  dans la vie de tous les jours, la philosophie Bouddhiste peut vous y aider.

COMMENT PARVENIR À LA ZEN ATTITUDE ?

La culture Bouddhiste offre une approche considérée comme de la Zen Attitude. En effet, c’est un chemin de vie personnel pour parvenir à l’éveil de votre conscience.

Elle est constituée comme la base de l’altruisme.

Voici les 3 vérités du Bouddhisme :

  1. Voir la souffrance telle qu’elle est : Où il y a de la vie, il y a de l’insatisfaction
  2. L’origine de la souffrance : Avoir du pouvoir, la soif du désir et avoir des attachements
  3. Le fait que la fin de la souffrance est possible.

Considérant cela, voici la philosophie à 5 préceptes que les pratiquants appelés «  SHANGHA » doivent suivre pour accéder à l’éveil spirituel :

  • La vie tu ne détruiras point
  • Voler un autre, tu ne feras pas
  • L’adultère, tu t’en écarteras
  • Pas de mensonges, tu n’attiseras
  • Point de boissons alcoolisées, tu ne boiras

LA SAGESSE

Pour avoir accès à la sagesse, tout être humain pratiquant cette physiologie de vie devra méditer pour développer ces 4 grandes morales :

  1. La bienveillance auprès d’autrui par la «  METTA BHAVANA »
  2. La compassion : le fait de partager la souffrance des autres
  3. Le fait d’être heureux pour les autres
  4. L’équanimité : État de paix intérieure face à toute circonstance 

Ainsi, au fil du temps, l’élève Bouddhiste verra la voie spirituelle s’ouvrir à lui.

LA MÉDITATION

Faire appel à la méditation est un moyen de trouver un équilibre et une sagesse dans votre vie.

Avec l’aide de la litho-thérapie (soin par les pierres) durant les séances de méditation, l’élévation spirituelle sera plus grande.

Il existe des pierres naturelles de vitalité, énergisante comme le jaspe rouge, la cornaline ou la pyrite et des pierres apaisantes. Ces dernières vont calmer soit votre esprit, soit votre cœur, soit vos émotions.

Chaque pierre naturelle, de par sa couleur, correspond à un centre énergétique appelé chakra. Pour la méditation, cela concerne le chakra frontal ou le 3ᵉ œil situé sur le front entre les 2 yeux et le chakra de la couronne ou coronal situé sur le sommet du crâne.

Voici quelques pierres naturelles qui sont le plus souvent utilisées :

Le quartz rose guérit les peines de cœur et l’apaise face à la peur. Cette pierre fine favorise un sommeil paisible.

Absorbe la colère et attire l’âme sœur. De plus, si elle est portée en pendentif au quotidien, elle sera parfaitement adaptée aux personnes qui souhaitent développer une attitude de soin, de douceur et de bienveillance vis-à-vis d’elles-mêmes et des autres.

- L’améthyste est la pierre de la sagesse et de l’humilité par excellence. Portée au quotidien, cette pierre fine stimule l’imagination, la créativité, la clarté de l’esprit, la sérénité. Elle a la propriété de purifier l’atmosphère des lieux où elle se trouve et à la fois de procurer détente et paix. De ce fait, placée sous un oreiller ou sur la table de chevet, elle vous procurera un sommeil paisible sans cauchemars.

- La Fluorite permet l’autodétermination et améliorera votre apprentissage, par exemple lors de cours.

Portée en pierre roulée ou en bijoux, elle favorisera votre perception spirituelle, la clairaudience et l’intuition.

- Le Lapis lazuli quant à lui, est la pierre de l’intuition. Elle vous permettra de développer cette faculté tout en douceur. Portée en pendentif sur le chakra de la gorge, elle facilitera la communication physique et orale. Au niveau du chakra frontal, elle soulagera les migraines et atténuerait les vertiges après avoir médité lors de plusieurs séances profondes.

DES BIJOUX TISSÉS À LA MAIN

Audrey de la marque de bijoux uniques Au fil des minéraux l’a bien compris.

Elle voulait à la fois revenir à l’essentiel, à la nature et tout ce qu’elle peut nous apporter de bon et son goût pour l’art manuel.

C’est pourquoi depuis fin 2017, elle conçoit des bijoux tissés alliant les vertus litho thérapeutiques des pierres naturelles et certaines variantes de technique ancestrale de tissage (knit viking et wire wrapping) qu’utilisaient les guerriers Vikings pour confectionner leurs cottes de mailles.

Cette technique consiste à enrouler un fil de métal fin (cuivre, acier ou autres) sur des fils de base d’un diamètre plus grand.

En effet, Audrey cercle, entoure, serti des cabochons de toutes formes pour créer des pendentifs, des bracelets, des Boucles d’oreilles etc...

Son inspiration se porte donc sur la nature, l’Art nouveau (qu’elle a découvert durant ces études), mais aussi sur les symboles païens tels que le nœud celtique, le triskel ou même le Triquétra dont elle a fait son logo.

 

À travers ses collections sur des thèmes précis comme la spiritualité, la protection énergétique ou l’estime de soi et les articles qui y sont liés, elle vous permettra d’avancer sur le chemin du bien-être.

Retrouvez-la sur son site/blog : www.aufildesmineraux.fr

Son Facebook : https://www.facebook.com/aufildesmineraux